はじめてのママリ🔰
冷凍を活用してはどうでしょうか？？
休みの日にハンバーグとか鶏つくねとかをつくって冷凍してます！
あとはコープに1歳半から食べられるチキンナゲットとかハンバーグとか色々扱いあるので、そういうのを活用してます〜
冷凍野菜（ほうれん草やコーン、ブロッコリー等）もけっこう便利で、刻んで卵に混ぜてオムレツにしたりしてます😊
まち
うちは困った時は玉子焼き・イシイのミートボール・鳥を焼くくらいです。
これでたんぱく質はとりあえずOKと思ってます。
味噌汁を多めに作っておいて、それとご飯、あと果物あればそれでOKです🙆♀️
玉子焼きにしらすや青のり入れる・味噌汁に野菜や鶏団子入れる・チャーハンにもしらすや冷凍のみじん切り野菜入れると、とりあえず色々簡単な物を放り込んで作るのがポイントです💡
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