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2歳の昼寝がむずい😭車に乗ればお昼寝できるけど自宅保育で外出全くしな…

2歳の昼寝がむずい😭
車に乗ればお昼寝できるけど自宅保育で外出全くしない日は16時から1時間寝たりして夜の寝つきが悪い。
昼寝せずにお風呂済ませて晩ご飯あげたら食べてる時に寝始める😅
そんな日は18時に寝てしまい6時に起きてしまう。
なんかいい方法ないかな、、
やっぱり散歩必須かな、、
寒いし、出掛けて風邪とかもらいたくない、、

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