サプリ・健康
寝起きの不調と睡眠障害について相談があります。喘息の疑いで薬を中止した後、息苦しさはないものの、神経が高ぶり不調を感じています。内科での血液検査が必要でしょうか。ストレスも関係しているのでしょうか。
寝起きの不調と睡眠障害について、
だれか助言をお願いします。
喘息の疑いでモンテルカストを飲んでから1週間寝起きに息苦しさがあったので主治医に確認してお薬をやめることになりました。
私自身明日の朝大丈夫かなと不安もありつつ、入眠したのですが4時半に目が覚めてしまいました。
(先月末から1時間ごとに目がさめたり睡眠障害ありです)
息苦しさはなかったのでよかったのですが、
かなり神経が逆立ってるというか、パニックというかなんとも言えない不調に襲われ身体は疲れているのに頭がぎんぎんしています。
このままじゃやばいと思ってトイレにいって温かいお茶を飲むとすこし気持ちが落ち着いて今に至ります。
今日病み上がりの娘の看病もあるので大丈夫かなと不安です。
今度内科にいくので血液検査はしてもらおうと思うのですが、低血圧や貧血なども関係しているのでしょうか。
ストレスですかね…
- はじめてのママリ🔰 (2歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
自律神経の乱れかなと思います。
後は、うつ状態になっていませんかね？鬱まではいかないけれど鬱になりかけている状態のことですが、私一度なったことがあって寝れない、朝起きて疲れているなどありました
はじめてのママリ🔰
朝早い時間にありがとうございました。
あの後身体が楽になり6時過ぎにもう一度寝て今起きました。
内科で血液検査して何もなかったらやっぱり自律神経ですかね…
先日インフルエンザで心身ともにやられてから寝ることができず、体の調子がわるくストレス過多でした😥
ママリさんはどうされましたか？治りましたか？
はじめてのママリ🔰
私はめまいもあったのですが、自律神経にいい薬もなく内科では『とにかく規則正しい生活してしっかり寝ること』と言われました。
寝つきが悪い時は寝る前にホットミルク飲んでいましたよ！
後は寝る前に携帯はなるべく見ない、朝は必ず朝日を浴びるなどしましたね☺️
後は自律神経にいい音楽を聴くようにしたり、リンパマッサージなどにも通いましたよ😁
体調悪いとそれがストレスの原因になったりもしますよね（ ; ; ）
はじめてのママリ🔰
めまいあったんですね😵💫それはしんどい。
ママリさんは心療内科ではなく内科だったんですね。
自律神経乱れると規則正しい生活してしっかり寝るのが大変なんですよね…
マッサージよいですね！わたしも体調悪くなるまで定期的に整体いってたのですがまた復活させようかなと思います！
睡眠不足とインフルで減った体重が戻らないのでそこからいろんな体調不良おこってます😖💦💦
ママリさんはどれくらいでよくなりましたか？
はじめてのママリ🔰
胃痛がひどくて胃カメラしたり血液検査などいろいろしたのですが異常がなく自律神経の乱れとなりました。
私は一年くらいだったかなと思います！明確には覚えていませんが、、、
はじめてのママリ🔰
そうだったんですね…
今呼吸内科にいったついでに血液検査をしてもらいました！
これでなにもなければ自律神経ですよね😢😢
次の検診までどきどきします、…
はじめてのママリ🔰
ゆっくり休める日が来るといいですね^_^