コメント
lala
私は完母ですが、何もしなくても体重は落ちましたよ！☺
なのであげ続けてれば落ちるかもですよ！☺
結
私は、とりあえずダイエット始める前に骨盤矯正にいって、美腸ダイエットしました。
食べ物に関しては、毎食おからのおかずメインにつくり、後は納豆、白米ではなく玄米でした。
骨盤が歪んだままだと体重が落ちても、バランスの悪い体型になったりしますし、腸をきれいにしたら、ぽっこりお腹&美肌にいいですよ
-
蒼空
コメントありがとうございます😊
おからがいいのですね！！試してみたいと思います✨
骨盤は大事ですよねー！きちんとしてからのほうが痩せやすいんですね！！
詳しく教えていただきありがとうございます😊- 5月11日
☆★
白米をお豆腐に変えて、毎食野菜サラダを１番最初に食べ、茹でた人参を１日３本食べる❗
-
☆★
でしょうか、、、。
あと昔毎日お昼ごはんに
プチトマト1パック➕さんまの蒲焼き➕お豆腐１パック➕茹でた人参
を食べてましたが、その時は5〜6キロ痩せました🌟😁- 5月11日
-
蒼空
コメントありがとうございます😊
5〜6キロもやせられたんですね！！すごいです！！
ごはんの代わりにお豆腐試してみます✨- 5月11日
ゆうママ
おっぱいあげまくって、骨盤矯正して、野菜中心の健康食で、子供抱っこしながらの筋トレは痩せますよー！(笑)
ちび抱っこでのスクワットとか、ちびをお腹にのせて遊び感覚で腹筋とかすると子供も喜びますよ(^-^)
完母だと大変だと思いますけど、痩せるには一番の早道ですし頑張ってくださいね！
-
蒼空
コメントありがとうございます😊
スクワットと腹筋がやっぱり一番きくのですね！！
食事を少し見直しと、運動頑張ってやってみます✨- 5月12日
蒼空
コメントありがとうございます😊
最近、なかなか体重が落ちなくて…少し悩んでました！
あげ続ければ落ちるといいきかせて頑張ります✨
lala
一時停滞期になりましたが
lala
すみません！💦
間違えました！💦
一時停滞期になりましたが今は元の体重に戻りましたよ！
ただ体型についてはやはり運動しないとダメみたいです！💦
蒼空
一時停滞期があるのですねー💦
今がそれの時期ですかねー💧
やはり運動ですね！！頑張って運動してみます✨
ありがとうございます😊