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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

妊娠中に悪夢を頻繁に見ることに悩んでいます。夢の中で赤ちゃんを守ろうと必死ですが、ストレスを感じて心配です。同じ経験をした方や対策があれば教えてください。

安定期入った頃から悪夢を頻繁にみます。
知らない人に追いかけられたり攻撃されそうな所を必死に逃げたりする夢で、大抵途中で終わってめっちゃくちゃ気分悪いです。

夢の私も必ず妊娠していて、赤ちゃんを守らなきゃ!ってお腹を庇ったり逃げたりするんですがそもそもこの夢がストレス過ぎて心配です。

同じような方いますか、何か対策ありますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠中しょっちゅう悪夢見てました😭
私の対策方法は、湯たんぽで足を温かくして寝ることです。
たぶん、お腹が大きくなってきたりマイナートラブルだったりで深く眠れてないから悪夢を見てしまうのかなと思ってます😅
足を温めたら悪夢見る回数が減りました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます
    同じような方がいてすごく安心しました😭
    自分のメンタルが弱いからだと思っていたので…💧

    なるほど、早速足をあっためるソックス(指先は出てるやつ)履いたりあっためてみます!
    ありがとうございます

    • 2時間前
はじめてのママリ

私も見てました!
お腹の上に人が乗ってきて
止めて!赤ちゃんが!赤ちゃんが!
みたいなのありました🤣
お腹苦しくて睡眠が浅かったからかな?
って思います!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😭
    同じような方がいて凄いホッとしました😢😢

    安定期入ったとはいえ、まだお腹もそこまで大きくないのに体は無意識に苦しくなってたんですね💧
    寝方とか変えて深く眠れるようにしたいと思います!
    ありがとうございました!

    • 2時間前