ココロ・悩み
仕事や幼稚園や小学校の行事などに行くと 脈が速くなったり動悸や吐き気…
仕事や幼稚園や小学校の行事などに行くと 脈が速くなったり動悸や吐き気が起こってしんどいです 、、 仕事も行事も全く嫌ではなく むしろ大好きなのですが 行く前や着いてから また気分が悪くなったらどうしよう と考えてしまい 結果しんどくなります😞 ただの買い物に行くのも不安になりますが しんどくなればすぐ逃げられると分かっているからか 頻度は高くないです🥹
数十分経ったら治ったり 治ったと思ったらまたしんどくなったり 繰り返すこともあれば そのまま平気な場合もあります。終わったら 気持ちが解放される感じで 楽になります🥺
不安障害やパニック障害に近い感じになっているのでしょうか 、、 行くなら精神科ですか？😭
- ママリ(3歳7ヶ月, 5歳2ヶ月, 7歳)
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