ココロ・悩み
最近、夜なかなか寝付けず、2時や3時まで眠れないことがあります。毎日ではないので放っておいても大丈夫でしょうか。みなさんも時々寝付くのに時間がかかることがありますか？
大人の睡眠についてなんですが
20時半から21時くらいには
子供と一緒に寝室にいるのですが
最近、週１くらいでなかなか
寝付けずに日にちをまたぎ2時や3時頃まで
寝れない時があります💦
目は眠たくて重く寝室の部屋に
行ってからは目を開けたりはしていないです
日にちまたぐとトイレに行きたくなるので
トイレには行きまた目をつぶり続けますが
寝れないです。
毎日、寝付くのが遅いわけでは
ないのでこのままほかっといて
いいでしょうか。
みなさんはたまに
寝付くのが時間かかる時ありますか？
- かな(5歳11ヶ月)
ママ
寝れない日もあります！
疲れてたり明日も仕事だから寝たいのに、ちょこちょこ目が覚めたり夢ばっかみてかったるかったり。
ほっといていいかは自分の辛さ次第じゃないですかね。
はじめてのママリ🔰
不眠症なので
毎日寝れないのが４年ほどは
続いてました☺️❣️
寝ても１０分で目覚めたり
ずっとしてました✌🏻
1日細切れ睡眠合計2時間とか
入眠までかなり時間もかかります😂
最近マシになりましたが😂❣️
-
かな
薬など飲まれていますか？
- 11月1日
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