ほたるいか
私もそうです！
口下手だし人見知りなのでいつもドキドキしてます。
突然話を振られると無理です。
行事でも必要以上に動かないし指示待ちです。
それでも他の人と同じようにできなかったらどうしようと考えてしまいます。
ずっと自分だけいつもドキドキしてるのだとばかり思っていましたが、高校生ののころみんなの前で音楽のテストが恥ずかしすぎて泣いてる子がいて私だけいつもドキドキしてるのではないと気づいたことがありました。
事前に言いたいことをまとめたりシミュレーションしたりしてなんとか乗り越えてきました。
もなか
分かります😭！
クラス懇談のない、ただの授業参観でも緊張してソワソワ、保育園の夏祭りとかに参加するだけでもとにかく緊張してました💦💦
別に何も緊張する要素ないのになんで？！って、自分でも理解できないくらい不安感がものすごかったです💦
私はサプリでかなり改善されましたよー‼️
8月から飲み始めて、効果はすぐ感じませんでしたが、今月入ったくらいからすごく落ち着いてる感じです☺️
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