はじめてのママリ🔰
産後の回復は個人差ありますし、半年過ぎてもまだ身体しんどい人もいると思います😓
特に寝不足は、なんなら1歳過ぎても続く人は続きますしね。。とりあえず小さい赤ちゃんいる人は基本、寝不足ドタバタで大変だと思います😢
私は周りからは、「大変な時期よね〜体気をつけてね」と一応、多くの方から言ってもらえてたとは思います！
はじめてのママリ
私的に産後1年ほどは気をつけて無理せずって思ってます😭
妊娠期間10ヶ月かけて大きくなった子宮や開いた骨盤、ホルモンの変化、産後は同じくらいの期間かけて回復させてほしいなと思います🥺
ライフスタイルも様々なので難しいとは思いますが…
エステしてる身体に詳しい親戚に妊娠中教えられて、産後1年はそれを信じて筋トレとかも全くせずでした🤭
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