仕事を辞めてからストレスが重なり、幼稚園に送り迎えができない状況。心療内科で睡眠薬を処方されているが、どうすれば良いか悩んでいます。
仕事を辞めたこと。
子供達へのイライラ(パパ！パパ！でママの言うことは聞かないし来ない。でも体調不良の時などここぞと言う時は頼る。)
幼稚園の担任、園への不信感
それに伴いママ友など周りの目が気になる
(一度人がいるところで先生にクレームというか言ったことあります…)
本当にこの1〜2ヶ月色々重なり、
今は幼稚園に送り迎えが出来ない。
人と会うのが無理。(知ってる人に会うのが無理。)
外もでたくないわけじゃないが、出なくてもいられる。
何とか出るようにしてる。
頭痛目眩は以前からありましたが最近は薬飲んでも毎日常にあります。
無気力、突然泣き出す、1人になりたい。
お腹の調子が悪く下痢している。
眠りは更に浅い。
…書き出したらキリがないですがほんと色々あります…
元々心療内科には通院してたので先日通院して
不安薬を変えるより先に寝れるように、と睡眠薬が毎日になりました。
ずっと主人が休んでくれていて収入もだし
何より申し訳なさでいっぱいなのですが、
来週から上の子は朝早くからと延長保育を入れて
完全に私が送り迎えしない計画をしていて
本当にそれで良いのか…頑張って送りだけして
延長保育はしてなるべく人と会わない方向で…と
考えてたりしてますが甘いでしょうか？
家にいても申し訳なさもあるし外にいてもしんどいし
どうしたら良いのか頭が整理つきません…
- ままり(2歳4ヶ月, 4歳4ヶ月)
きなこもち
すごくお気持ち分かります。
私も精神的にしんどくなり体調崩して仕事辞めて本当に最初の半年くらいはままりさんと同じような状態でした。
今きっとしんどさと申し訳なさが混在してて余計にしんどくなってるのだと思うので、まずはご主人に甘えられるならとことん甘えていいと思います！ご実家を頼れるなら頼ってください。
まずはままりさんの体調を整えるのを優先させるのが1番です。
私も体調崩してる間、旦那が時短勤務してくれたり家事はほぼ全部してくれて私は横になってました。
ほんとにひどい時は2週間から1ヶ月近く実家に帰ったりもしてました。
申し訳なさと情けなさで毎日急に泣いたりしてましたが、睡眠が取れるようになってからは不安定さが徐々に改善されて今も薬は服用してますが量は減りました。
送り迎えに関しては頑張ってやろうとすると後から絶対しんどくなるので、今は送り迎えはせずに体を休めて、徐々に送りだけはする、お迎えだけはする、としていくのが負担少ないかなと思います☺️
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