ココロ・悩み
【皆さんの疲れ対策教えてください😓】3歳3ヶ月の娘、一歳半の息子のママ…
【皆さんの疲れ対策教えてください😓】
3歳3ヶ月の娘、一歳半の息子のママです。
2人目が生まれ、1歳を過ぎた頃から、おそらく自分のキャパオーバーで、毎日疲れて仕方ありません。
上の子は幼稚園に行き始め、少しは楽になりましたが、下の子は動くし話しかけてきて目が離せず、上の子がいない間も結局息をつく時間がなく、お昼頃には私の疲労が溜まり、午後には何もできないくらい疲れています💦
1人目の時も2人目の時も、産後体重がかなり落ちてしまいました。食事量や間食は妊娠前と変わっていないので、困っています。
睡眠時間は十分取れています。
なんでこんなに疲れるのか、疲れにくくなるサプリとか、教えていただきたいです💦
子育てを楽しんでやりたいのに、疲労困憊でイライラすることも多く、悩んでいます💦
- はじめてのママリ🔰(1歳6ヶ月, 3歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
筋トレとかウォーキングとか運動するようになって疲れにくくなりました！
はじめてのママリ🔰
運動ですね！
妊娠前のジョギングをそろそろ再開してみます👊