ココロ・悩み
長時間眠れず、夜中に目が覚めた時の過ごし方について相談したいです。特に、2時や3時に目が覚めると困ります。どうすればよいでしょうか。
長い時間眠れない人いますか😓?
夜中目が覚めてしまったらなにしてますか？
長い時間眠れないのに、最近疲れで子供と9時頃に寝落ちしてしまい、2時とか3時に目が覚めて眠れません…
10時過ぎに眠れると、朝まで眠れてちょうどいいのですが2時とか3時に目が覚めると最悪です😓
二度寝もできないタイプです…
こんな時間に起きても何もする気もおきないのでひたすらSNS見漁ってめっちゃ時間の無駄だなって思います…
- はじめてのママリ🔰(5歳11ヶ月)
コメント
ままり
私です😂
週2ですが深夜のパートをはじめてから、2,3時間おきに目覚めます💦
スマホ見ると余計に眠れないのに見ちゃって気が付いたら朝です😂
はじめてのママリ🔰
お仕事が深夜だと不規則になりそうですね😭お疲れ様です😭✨️
私は、普通に昼間仕事なのに嫌になります…（笑）
携帯いじると良くないといいますが、眠れなすぎていじってしまいます😫
ままり
スマホの光って目が冴えてしまうと何かで読みました（ガセだったらすみません💦）
もう暑いので、逆効果かもしれませんが、ホットアイマスクとか良い時もあるかもしれないですね😊