りんご
仕事しながらだと日々こなすのだけで大変だしなかなかですよね🥹ストレッチ腹筋だけで素晴らしいと思います、無理なさらず🥹
私も2人目のあと2kgが落ちなくて諦めました🤣🤣
今回は上の子たち保育園なので第一子の妊娠前まで戻すのに、骨盤矯正と、YouTube見て筋トレなどしっかりする予定です🏋️
うさぎ🔰
体重的には1年で元の体重よりは減りましたが、サイズ的にはなかなか細くなりません。
はじめてのママリ🔰
体重的には産後１ヶ月で戻りましたが(妊娠中増えた分)
元々太かったので大幅に痩せて腹筋割れました😊
a
妊娠中は4キロで抑えたので退院時には元に戻ってましたが、骨盤が開くと腰回りから肉がついていくのが嫌なので3ヶ月骨盤矯正をしました！
運動やダイエットなどせず今は妊娠前からー8kgです。
(158cm 44kg)
骨盤矯正と整体を組み合わせて通ってみるといいと思います♪
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