🍊mikan🍊
1人目の出産時に適応障害になりました。地獄の苦しみでしたが、代わりに育児やってくれる人もおらず、淡々とお世話してました。産後ケア、産後ヘルパー、使えるものは何でも使いました。
コープも始めて、だいぶ楽になりました。
自分の場合は半年で落ちつきました。
子どもが2人いると、全然休めないと思うんですが、美味しいもの食べたりとか、蒸気でほっとアイマスク使ったり、ハーブティー飲むとか、何か少しでもひと息できる時間があると良いですね。
お大事になさって下さい🙇
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🍊mikan🍊
1人目の時は動悸や痙攣等の発作や希死念慮にも苦しみました。治らなかったらどうしょう、って悩みましたが、大丈夫です。明けない夜はないです。
2児まま
明けない夜はないという言葉に少し心がホッとしました。ありがとうございます😭