ココロ・悩み
産後の運動開始の時期は?幼い頃から一つの競技スポーツを続けています.…
産後の運動開始の時期は？
幼い頃から一つの競技スポーツを続けています.
競技スポーツといっても愛好家レベルです.
妊娠がわかってからは運動強度も強いので行っていませんが、
出産後、また復帰したいと思っています.
今回のパリオリンピック、パラリンピックで妊婦アスリートの活躍が
あり、励みにもなったけど、実際は身体のケアとか大変だし、お金もかけれないと無理だろうなと思います（リアーナとかちゃんみなもお腹大きい中でパフォーマンスしててすごい）.
ある程度の期間スポーツを続けてこられた方は
いつから復帰されたのかなぁ？と思い、質問しました.
回答があると嬉しいです.
- まめすけ🔰(妊娠23週目)
はじめてのママリ🔰
競技によりますが、1人目はしんどくて半年はしてなかったです😅
2人目は回復早くて2.3ヶ月でやってたと思います。
でも本当競技によるので無理なさらず☺️
ちなみにあたしは硬式テニスです😊
コメント