ココロ・悩み
競技スポーツを続けていた妊婦が産後の運動開始時期について相談。他の復帰例が知りたい。
産後の運動開始の時期は？
幼い頃から一つの競技スポーツを続けています.
競技スポーツといっても愛好家レベルです.
妊娠がわかってからは運動強度も強いので行っていませんが、
出産後、また復帰したいと思っています.
今回のパリオリンピック、パラリンピックで妊婦アスリートの活躍が
あり、励みにもなったけど、実際は身体のケアとか大変だし、お金もかけれないと無理だろうなと思います（リアーナとかちゃんみなもお腹大きい中でパフォーマンスしててすごい）.
ある程度の期間スポーツを続けてこられた方は
いつから復帰されたのかなぁ？と思い、質問しました.
回答があると嬉しいです.
- まめすけ🔰(妊娠32週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
競技によりますが、1人目はしんどくて半年はしてなかったです😅
2人目は回復早くて2.3ヶ月でやってたと思います。
でも本当競技によるので無理なさらず☺️
ちなみにあたしは硬式テニスです😊
まめすけ🔰
回答ありがとうございます☺️
硬式テニス楽しいですよね！少しだけしたことあります🎾
今は剣道をしています！
出産後は交通事故並と聞いているし、初めての出産なので焦らずに…とは思いつつも復帰もしたい気持ちもあって😅
競技復帰以外にも身体が戻るのが早いほうがいい気がするのど、無理せずにできることをして体調整えて体力つけていこうと思います😊