コメント
ママリ👦👧
ほうれん草の胡麻和え
切り干し大根
この２つを大量に作って毎食食べてました😊
お大事になさってください♪
はじめてのママリ🔰
同じく貧血気味な人生を送っています😂
小松菜と牛の赤身肉、あさりを食べていました！
あさりは水煮缶だと楽です🙆♀️
ヘムと非ヘムどっちもとるといいですよ☺️
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はじめてのママリ🔰
すみません！調理法です！
小松菜→何にでも入れる。お味噌汁、おひたし、炒め物、スムージー
牛赤身→もも肉でビーフシチュー、牛かつ、野菜と牛もものオイスターソース炒め
あさり→お味噌汁、クラムチャウダー、シチュー、スンドゥブ、炊き込みご飯- 9月21日
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クミ
わざわざありがとうございます🙇♂️
料理初心者なのですごく助かります🥳- 9月21日
クミ
ありがとうございます☺
作り方調べて作ってみようと思いますっ！！