産後2ヶ月から自律神経失調症と不安障害で悩んでいます。体調が波があり、抑うつが酷くなりました。育児や家庭のストレスもあり、治療中ですが、不安や落ち込みが続いています。
二人目産後から自律神経失調症、不安障害を患い
産後2ヶ月の時から月一で心療内科にかかってます。
血液検査も問題ないし、強いて言えば体重が10キロ弱
痩せてしまい、体力も筋力も落ちてしまいました😭
食欲にムラはありますが、ちゃんと３食食べてます🍚
もう、一年10ヶ月経ちますが波を繰り返しながら
調子が良い時もあるので、その時は体調も気にならず
子ども達とも楽しく遊べるんですが…８月末辺りから
抑うつが出るようになり、無気力になってしまいます。
昨年もこの辺りから調子がガクンと落ちた気がします。
台風シーズンで季節の変わり目もあるからかな？と
思いますが…普段は動悸、眩暈、不安感、便秘
イライラ、ブレインフォグ、予期不安、眠気など
程度は日によってムラがありますが、何かしてたら
気にならない感じだったり、不安でどうしようも
なくなったりとそれの繰り返しでした🌊でも外出や
運転は出来てるので軽いのかな？と思ってました。
ただ、今回は本当に抑うつが酷くて…💦
自律神経失調症の方、秋近づくと抑うつ酷くなったり
しますか？二人目産んでからなので、もしかしたら
育児ノイローゼ気味なのかもしれません。長男が
発達障害で自閉症スペクトラム症、ADHD、軽度の
知的障害との診断が先月おりました。療育には
３月から通ってます！去年の検査では知的は大丈夫
だったんですが、wisc検査で苦手な事があったのか
知的も加わったのかな？という感じですごく凸凹の
激しい息子です😭暴言もすごいしあたしに対する
威圧的な感じもあってそれで子育ても辛いです😭
同居してて周りからも「ママは何で遊んでくれんと？」
など言ってきます💦たいていその時は下の子を
寝かしつけてたりして、長男が居ると寝ないので
自分から部屋を出て行く感じです。あとあたしが
怒りすぎなのもあって、離れたいのかな〜？と
思ったりします。逃げ場があるのは良いと思いますが
あたしもここ最近は怒らず、療育で学んだ事を
実践してみたり、少しでも出来たら褒める事を
意識してるんですが…下の子もイヤイヤ期になって
一人ではもう抱えきれないです。旦那も仕事が多忙で
ほぼワンオペです。ちなみに農家してるので
今の時期は朝早くから夕方も遅いです。療育の方や
保健師さんとも話したりしましたが、あまり人に
頼るって事が苦手で自分がしないと。と完璧主義な
ところはあります。漢方と抗不安薬は飲んでます💊
もう、治らないんでしょうか？体調いい日がある。
って思うとまた悪くなった時にすごく落ち込みます😮💨
- ２児👦ママ(2歳0ヶ月, 6歳)
２児👦ママ
診断名付いたのは安心ですが、これからどう育てていけばいいのか悩みます😭
ままり
藤川徳美先生のブログと著書を読んでみられたことありますか？
もしかしたらヒントになることが書いてあるかもしれません。
私も産後、不安神経症、パニック発作、自律神経失調症になりました。
藤川先生の言うことだけで全て解決とまでいかなくとも、私はかなりマシになりました。
友人の子もADHDですが著者参考に色々ためしているそうです。
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２児👦ママ
返信ありがとうございます😊産後に精神疾患なられる方って結構多いみたいですね！それだけ子育てって大変だし、家事もしないとだしで休む暇ないからですかね？
確かに栄養が足りてないのはあるのかもしれません。ブレインフォグがすごくて…- 9月4日
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ままり
多そうですよね。ママリでもよく見かけますよね。
もちろん栄養だけではなく、例えば私のように夫との関係性や住環境、独身や産前のときとは全く違う生活、新たな価値観などなど生き方全般のストレスもあると思います。
私もこの台風2つ連続のとき死にそうでした😭- 9月4日
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２児👦ママ
あたし自身が心配性なので元々の性格もあるかもしれません。そして、農家してますが経済的にも安定せずで…それもあるかもしれません💦
台風シーズンは悪化しますよね😮💨💨- 9月4日
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ままり
台風シーズン悪化しますねー
ほんと、私もアタマがモヤモヤ。ブレインフォグです。
今日は晴れているので久しぶりに自分自身でいられています- 9月4日
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２児👦ママ
ブレインフォグキツいですよねー頭モヤモヤするし🧠💦子ども二人とも風邪引いててそれでも精神的にくるし。
お薬飲んでますか？- 9月4日
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ままり
おくすり飲んでますよ～
精神科で2種類。それでもパニック発作らしきものは定期的にきますけどねーいやですね！- 9月4日
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２児👦ママ
辛いですよね(´；Д；`)あたしも頓服と毎日夕食後に飲むやつと漢方と飲んでます💦
- 9月5日
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