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ママリ
サプリ・健康

朝食べない理由は睡魔や時間の都合。プロテインのタイミングは朝、昼、夜どれがいいでしょうか?


私は普段は朝ごはんを食べていません。
昼、夜なのですが明らかにタンパク質が足りないのでプロテインを飲もうと思います。

この場合朝飲めばいいのでしようか?
それとも昼か夜に+がいいのでしようか?

朝食べなくなった理由はご飯を食べると睡魔に襲われることと、時間がなく後回しになりがちで落ち着いて食べようと思うと9:00頃になるので昼が近いので(子供に合わせて11:30とか)やめました。

おすすめのプロテインのタイミングなどあればお願いします。

コメント

はじめてのママリ

朝ごはんを抜いているのであれば、朝飲むのがいいと思います。昼と夜は食事でタンパク質を摂取できていると思うので、一番不足しているであろう時間の朝がオススメです🙆‍♀️

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます☺️
    初めて飲みましたがまずくなかったです🤭
    (兄弟が飽きたと言ってくれました)

    • 8月18日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    昔はプロテイン=まずいみたいな感じでしたが最近のは美味しいものが多いですよ🙆‍♀️
    私はSAVASのリッチショコラ味を調整豆乳で飲むのが好きです🫶💕

    • 8月18日
  • ママリ

    ママリ

    そもそも飲んだことなかったですがまずいイメージ強かったです😂

    えぇ〜☺️なんか楽しみになってきました!
    どデカ袋のプロテイン貰ったので飲みきったらその飲み方もしてみます☺️

    • 8月18日
はじめてのママリ🔰

タンパク質は朝摂るのがベストなので、朝が良いと思います!
朝食食べてないなら尚更🙌

私はBeLEGEND飲んでました☺️
その辺で買えるものだったらやはりSAVASでしょうか🙆‍♀️

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    兄弟が飽きたと言ったプロテインを飲んだのですが美味しかったです☺️
    続きそうなら色々試してみます!

    • 8月18日
はじめてのママリ🔰

プロテインは朝一番のお腹に何も入ってない時が吸収率いいですよ😊!
そのあとご飯とか食べてもOK🙆‍♀️
あとは寝る前もいいとも聞きました😊!
どちらかというと本当は完全に置き換えるよりそのあと少し何か食べた方がいいらしいですよ!

be LEGENDのチョコめっちゃ飲みやすかったです!
ココアっぽいというよりチョコでした!笑
そのシリーズはどれも美味しいらしいです!
あと私は最近REYSのカフェオレ風味飲んでます!これも飲みやすいです😊

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!

    おすすめのプロテインも試してみたいと思います😊
    楽しみができました!

    • 8月23日