妊娠中期で不眠とむずむず脚症候群で悩んでいます。毎晩寝付くのが夜中３時前で、睡眠時間が不規則。赤ちゃんに負担がかかっていないか心配です。同じ症状の方いますか？
こんにちは。
ここ２週間くらい、不眠(寝付きが悪い)と寝る前のむずむず脚症候群に悩んでいます。
妊娠中期はよくあることだそうなんですが、最近はほぼ毎晩寝付くのが夜中３時前なのでかなりつらいです。加えて眠りも浅く明け方目が覚めたり、仕事で８時前には起きなきゃいけなかったりで、睡眠時間自体も５時間あったりなかったりです。
加え、むずむず脚症候群でバタバタ動いてしまい、赤ちゃんに負担がかかっていないか心配です。
同じような症状の方はいらっしゃいますか？
- Summer08(6歳)
コメント
ゆー
私もムズムズして寝れない時ありました！
私の場合ですが
クッションなどを足におき
高い位置にすると収まって寝れました！
りんご
私も中期入ったあたりから
不眠です！
寝付きは悪いし、寝ても
すぐ目が覚めて…
寝れるのはいつも4時頃
です(´；Д；`)
むずむずもありました。
今はないですが脚だけでなく
全身がむずむずして、
朝まで寝返りうちまくりで
つらかったです。
が、赤ちゃんは元気なので
問題ないかと思われます＾＾
それによるストレスは
よくないかもですが…(^◇^;)
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Summer08
不眠辛いですよね😰体は疲れているから早く寝たいのに。
全身のむずむずは更につらそうですね💦💦
たまにでも良いから８時間くらいぐっすり眠りたいです～- 4月12日
退会ユーザー
足を心臓より高い位置にしたら
治りますよ(´,,・ω・,,｀)
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Summer08
ありがとうございます。今晩からさっそく試してみたいと思います！
- 4月12日
ひまわり
むずむずはないですが、凄く眠いです>_<
寝れたと思っても2、3度は起きちゃうし、起きたら2時間ほど寝れなくなったり…
4〜5時間まとめて寝れればいい方でしょうか…
その代わり昼間眠くて眠くて辛いです…
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Summer08
わたしも妊娠してから必ず夜中トイレで目が覚めて、つらいです(>_<)昼寝出来ればよいのですが、なかなか時間もなくて。
- 4月12日
Summer08
そうなんですね！さっそく今晩からやってみます(^-^)