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ココロ・悩み

何しても疲れるし、突然ものすごく死にたくなって涙止まらなくなるし体…

何しても疲れるし、突然ものすごく死にたくなって涙止まらなくなるし体もとてもだるくて重たいです。
家事がとてもしんどいです。
楽しいことも無いと感じてます。何したらこの感じから良くなるんでしょう🥲

コメント

みー

無理して、たくさん頑張りすぎてると思うので、周りを気にせず、休む··😊
家事だって、お惣菜だって、たまにはいんです😊　モヤモヤしたら、一歩外に出て、周りの景色を眺めるだけでも気分が変わったり、好きな物に囲まれた生活、好きな物を集めたり、気に入った服着たり😊　
小さな一歩でもいい
その一歩が人生をどんどん良い方向に全て変えていきます😊

手を抜くことも大事ですよ😊

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