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ちゃき♡
妊娠・出産

運動は大丈夫ですか?どのような運動をしていますか?教えてください。

こんにちは😊
今度の日曜日で37wになります👶🏻💕

まだ運動などは全くしていないのですが
みなさんはどのくらいの頻度でどんな運動してますか🤔?
ウォーキングしたり?スクワットしたり🤔?
教えていただきたいです☝🏻️❤️

コメント

トミー

正産期から毎日5kmのウォーキングしてましたꉂ( ˆᴗˆ )それでも予定日9日過ぎました😂👏

  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    毎日5kmですか!
    すごいですね😲
    それだけ歩いててもなかなか産まれないんですね😮

    • 4月7日
deleted user

1時間くらい毎日散歩したりしてました
あとはお掃除です
雑巾がけは陣痛を促すとききました

  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    雑巾掛け聞いたことあります🙄
    やってみる価値ありですかね〜😁笑

    • 4月7日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私も雑巾がけしてました
    予定日から2日後に出産しました
    効果があるかはわかりませんが
    お部屋はきれいになりました😬

    • 4月7日
  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    早く生まれる可能性もあって部屋が綺麗になるのは一石二鳥ですね😂❤️笑

    • 4月7日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ですね!
    あまり無理せずに\( ・ω・)/
    元気な赤ちゃん産んでくださいね(•ө•)♡

    • 4月7日
  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    ありがとうございます😊
    頑張ります☝🏻️❤️

    • 4月7日
そよち

あたしは臨月に入ってから毎日1時間半から2時間くらい歩いて買い物に行ってました😌
何か目的がないと歩けないので…
スクワットはあんまりしてなかったですがひたすら早歩きを意識してお腹張らしてました✨
そのおかげか予定日に10時間で産まれましたよー(●´ω`●)
頑張ってください🎶

  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    目的あれば歩けますね😊
    私は田舎で周りは湖と畑と田んぼ😂笑
    早歩きを意識ですか☝🏻️
    参考にさせていただきます❤️

    予定日が4月30日でGW中に退院できるくらいで産まれて欲しいっていう希望があって😄笑
    ありがとうございます!
    頑張ります👍🏻🎶

    • 4月7日
re.mama

毎日1時間ウォーキングしてました(^^)

  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    みなさんそのくらい歩かれるんですね😊

    • 4月7日
ミリ

37週はいってから病院からは毎日午前午後一時間ぐらいずつ歩いてくださいって言われました💡とにかく動いてって(笑)それプラスたまにマタニティヨガやったりしてます💡

  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    とにかく動いてですか🤔笑
    マタニティヨガどちらか通われているんですか😊?

    • 4月7日
  • ミリ

    ミリ

    ちゃき♡さん 
    家でDVD見ながらやってます✨

    • 4月7日
  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    なるほど😊
    DVDなら好きな時に出来ますしね❤️

    • 4月7日
たいちゃん

臨月に入ってから毎日2時間歩いてました!スクワットはやっていなかったです!
そのおかげなのかわかりませんが38週で初産なのに4時間で産まれました😄✨
もうすぐで会えますね!頑張ってください✨

  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    4時間ですか😮!
    羨ましいです☝🏻️❤️笑
    もーすぐで会えると思うと嬉しくて楽しみで
    😁💕
    頑張ります👍🏻❤️

    • 4月7日
おりかママ

うちは安定期入る前から
スイミングの方通ってて
水中ウォーキングをしてます。
後は30分ぐらい天気の良い日は
外に出てウォーキングかなぁ

  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    水中ウォーキング🤔
    みなさんいろんなことされてるんですねー😊
    私もたくさん運動しなきゃ😂笑

    • 4月7日
ちゃーちゃん

上の子のときには午前と午後にも1~2時間歩いてと言われてました。
買い物に歩いて行くようにしたり毎日最低1~2時間は歩くようにしてました。

  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    午前午後歩くの私もやってみます😊
    田舎で車社会のような場所なので本当に歩くことをしなくて😂💫

    • 4月7日
  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん

    そうなんですね。私も歩く習慣はなくて億劫だったし、昼からまとめて歩くことが多かったです。

    • 4月7日
  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    習慣づけるところから頑張ります😂
    だいたい3日坊主なので笑

    • 4月7日
さち

臨月に入って1時間ぐらいは散歩してました😊
37wで産むと勝手に決めてたので36w5dに雑巾掛け、坂道上り下りなどしてたら本当に37wで産まれました🤣

  • ちゃき♡

    ちゃき♡

    えー🙄
    そうなんですね!
    私も頑張って動かなくちゃ😁

    • 4月7日