ココロ・悩み

眠れないのがつらいです。夜は眠りが浅く、起きてしまうことが続きます。一方、昼間は深く眠れることも。同じ経験をしたことがあるでしょうか？

めちゃくちゃ眠いのに眠れないのって、しんどいですね。

頭痛いほど眠いのに、目をつむっても入眠の寸前を上滑るというか、寝ないように脳が踏みとどまっているような感じ？
眠れたと思っても起きてしまうのが毎晩です。

かと思えば日中は気絶するように眠れたり。
みなさんもそんなことはありますか？

• 眠れない
• 寝ない