産後ダイエットで戻りたい体型に不安。太ももやウエストの悩みも。皆さんはどうやって戻りましたか？
産後ダイエットについて教えてください。
妊娠中、13kg太り、
現在まで8kg減りました。生後3週間くらいまでは混合で徐々にミルクを減らして今はほぼ完母です！
まだ産後約2ヶ月💦ゆっくり落ちていくのかな？と思っていますが、ホントに妊娠前の体型に戻るのか不安で仕方がありません。
ウエストがゴムのガウチョも太ももでつっかかります😭
かわいいなーと思った服を試着すると、これまた太ももが💥
どうしたら太ももが細くなるでしょうか？
皆さんどうやって妊娠前の身体に戻りましたか？戻しましたか？
骨盤矯正のストレッチ、太ももが細くなる方法
教えてください(u_u)
- あーちゃん(4歳7ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
yママ
リンパマッサージしました( ^^)
産後2カ月でそんなに落ちるの凄いですよ！
maminaya
私も10kg太って出産後２週間で７kg痩せ、そこから１kg減るのに１ヶ月かかり、よくお散歩に行くようになって戻った感じです(^-^)
完母ならゆっくり落ちていくんじゃないですかね(^o^)v
赤ちゃん抱っこでスクワットとかしてたら足は産前より痩せました♪
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あーちゃん
やはり動くことが大事ですかね〜〜？
これから暖かくなるからたくさんお散歩行こうと思います😄
徐々にでも落ちていくといいのですが…今の体型を見ていると落ちる気がせず😭笑
服が入らないのもショックすぎて言葉が出ませんでした- 4月5日
あ
10キロ増え、今週丁度体重が元に戻りました！！が、スキニーが入らない…😱
私も太ももに肉が…です🤣
なので毎日お風呂でモミモミしています！
骨盤矯正はベルトをしながら腰をクネクネしています🌸
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あーちゃん
1ヶ月で戻ったんですか？
す、すごい！！！
やはり太ももの肉は図太いですね😂
私もマッサージに骨盤ベルトで頑張ります！
ありがとうございます❤️- 4月7日
あーちゃん
リンパマッサージはご自身でされましたか？
私も8キロ落ちたのにはびっくりしました！それだけ太りすぎたってことですよね💦笑
yママ
してますよー！する前にお白湯飲んだりお風呂後にするんですけどフルーツ酢飲んでからお風呂はいってます(^^)
わたし20キロ太って最近産前の体重より三キロ痩せました。笑
あーちゃん
体あったまってるときにやると効果ありそうですね😄
リンパマッサージのやり方調べてみます！
す、すごい✨
私も妊娠前の体重より更に落とすの目標です！