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徒競走で全児童（男女別）の8人くらいが決勝にいけます。決勝には行ける…

徒競走で全児童（男女別）の8人くらいが決勝にいけます。決勝には行けることになったのですが、そのうちの5人だけ表彰してもらえるのですがどうしてもその5人に入りたいようです。
しかしどうアドバイスしていいかわからず、、でもできる限りのことやってあげたいのですが、何か良い練習や食べ物飲み物、靴下などありますか？
どんなことでも大丈夫です^ ^
決勝行けるメンバーの中でドベの方でも本番入賞できることありえますかね、、？🤣

• 食べ物
• 夫
• 飲み物
• 男
• 靴下