人前で話すと声が震え、工場で緊張して手が震えることがあります。同じ経験の方いますか？克服したいです。
昔から人前で話すと
声が震えたりします😭
工場勤務なのですが
作業中に誰かが見に来たりすると
緊張で手が震えてしまい
気持ち悪くなってきます😭
同じような方みえませんか⁉️😭
克服したいです😭😭😭
- キティ🎀(6歳, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私もそうでしたが、慣れだと思います！
私は人前で歌う仕事をしはじめて6年目です。
元々パニック障害、うつ病持ちでした。
慣れて克服しました！！薬は飲んでます！
2児のママ
私は緊張すると鼻水が出たり
震えてしまったり、最悪には
動悸がでます。
とりあえず、深呼吸して落ち着かせてますが、無理な時があります。
本当に難しいですよね。
回答にならずすみません。
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キティ🎀
私も鼻水出ます‼️動悸もあります😭
あの人震えてるって思われてるかもと思うと、さらに緊張してきます😭恥ずかしくて😭- 4月23日
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2児のママ
鼻水出ますよね～。
本当、嫌です。
動悸はたまに呼吸がおかしくなるから辛いです。
私の場合、適応障害と言われた事あり、嫌な事から逃げないと治らないと言われました。
仕事は、簡単に辞めて苦手な人から離れれましたが、親戚の人とは付き合いが年２回〜3回、酷い時は毎月集まりがあり、会うので避けられず。
結局、緊張からの鼻水、動悸、呼吸困難、鬱、適応障害が治らず。
心療内科でカウンセリングを受けて7年になります。
本当、いつ治るんでしょうね!？- 4月23日
ママリ
同じです。
人前なんて無理すぎます
普通に世間話を
話してるだけで震えてくるし
顔も熱くなってたぶん赤くなってるんじゃないかと思います🥺
どうにかしたいです😭
はじめてのママリ🔰
多分パニック障害だと思います。
辛い時は病院にかかり、QＯLを上げたほうがいいですよ。