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妊娠・出産

産後5ヶ月から産後ダイエットするのは無謀でしょうか?🥲息子がなかなか寝…


産後5ヶ月から産後ダイエットするのは無謀でしょうか？🥲

息子がなかなか寝てくれず運動の時間が持てません。
産後5ヶ月目くらいからダイエット始めた方どのくらいでどのようなダイエットをして痩せましたか？教えてください🙇‍♀️

コメント

めー

産後2ヶ月から産後ダイエット頑張っています。現在生後5ヶ月くらいなので約3ヶ月の期間で7キロ痩せました。
内容は主に食事制限とお散歩
家内では布団に一緒に転がり腹筋や抱っこしたままスクワット（疲れるので一回で10回程）など無理せずに気が向いた時に行っています🤣

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