コメント
ぬーん
初めまして😆！
私も便秘が激しかったんですけど
ホワイトチアシードをヨーグルトに混ぜて
食べてたら出るようになりましたよ😍
是非試してみてください♫
saya
純度の高いオリゴ糖おすすめです‼︎有名なものだとオリゴのおかげとかはぐくみオリゴが人気ですね！私は毎朝40度に温めたホットヨーグルト➕バナナにオリゴ糖混ぜて飲み始めてからすっきりな日が増えました❤︎
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pompom
ホワイトチアシード検索してみました！
良さそうですね！
買ってみたいです
ありがとうございます！