rily
一時期やってましたし、顔が小さくなった？って聞かれたことあるので
効果はあると思います！
が、続かないのでやめました！
ねこ
昔同僚がコンテストに出るための減量に使ってました。
ちゃんとやれば目標達成はできるのかと思います。
普通に減量してメンタルやられてる選手も見たことあるので、結局は合う合わないだと思いますけどね。
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