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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

34歳!産後体重激増し戻りません…妊娠前64キロ、現在なんと72キロ…運動な…

34歳！！産後体重激増し戻りません…
妊娠前64キロ、現在なんと72キロ…
運動なしで痩せる方法急募です😭

コメント

わい

まずは糖質メインの食事からタンパク質メインの食事に変えるのがいいと思います！

はじめてのママリ

お米をもち麦に変えたら少しずつ体重落ちてきてます🥹まだ始めて1週間ですが💦
食物繊維が豊富らしく、快便になりました！！

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