妊娠・出産
最近眠気があり、外で運動するのが難しい状況。マタニティヨガを室内でやりたいが、どれがいいかわからない。オススメを教えてください。
もう6ヶ月なのですが、最近なぜかかなり眠気がありますので、寝すぎないように家事以外で動ける時に軽めの運動を…と思ってたのですが、住んでるとこがちょっと条件にはあまり良くない場所でして:( ;´꒳`;):
･住んでるとこの周りが工事、隣の建物が立て替えの為、トラック頻繁に通る
･トラックの排気ガスや近所の人が畑で燃やす事が多々ある
･年寄りが多い為、歩行や車の事故等が多い
･近くに公園などなし
なので、室内で出来るマタニティヨガをしようかと思ったんですが、検索したら色々ありすぎてどれがいいのか分からなくなりました:( ;´꒳`;):
｢これ良かったよ！｣とかのオススメがあれば教えて下さい！
- NGHR♪(7歳)
コメント
さゆさゆ
産まれたら眠れなくなるんだし、本能に従って寝られらなら寝ていいのではないでしょうか^_^
私はYouTubeにある、安産マタニティーヨガを毎日やっていました^_^お腹がおおきくなるときつかったですが、おかげで安産でした！
NGHR♪
確かに妊娠前と比べると寝すぎとつっこまれるほど寝ちゃいます！昼寝とかあまりしないし、元々睡眠時間が結構短かったですし。ただ、寝すぎも逆によくないかなーって思ってまして:( ;´꒳`;):
YouTubeで検索したら、たくさんで過ぎたので｢どれがいいんだ｣ってなってましたw