子育て・グッズ
Apple Watchを使って1ヶ月のママさんが心拍数について相談。安静時50〜60、活動時100以上で心配。体力低下も影響か。仕事復帰に不安。
Apple Watchを使ってるママさん！！
Apple Watchを使い始めて1ヶ月…。
ヘルスケアでいろんなことが知れるので関心してるんですが、心拍数ってみなさんどのくらいですか？😵
私は
寝てる時 50〜60
家で比較的ゆっくりしてるとき 70〜80
なんですが、家事など動いてる時は100前後で
買い物や子ども連れて散歩など外で活動してる時は120とか130くらいになります😮💨
別に運動してるわけじゃないのに、割と心拍数増えるのね！？と思ってます…！これって普通な範囲なんですかね…
産後、体力の無さを痛感してすぐ疲れるので、体力低下も影響してるんだろうなとおもいつつ、仕事復帰をして諸々の両立に怯えてます…😱
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
心拍数、じっとしてる時は常に90回くらいです😂子供と公園にいくとすぐに140-150くらいまで行くのでめちゃくちゃしんどいです…😂
はじめてのママリ🔰
安静時も多めですね！
わたしも140くらいいくことあります…ドッドッドってしんどいですよね😮💨