安定期過ぎたばかりで不安、陣痛が怖い、精神的に不安定。先生に相談して対策を教えてもらえるかな。

陣痛未知すぎて不安ですよね🥲
わたしはバースプランの中に、陣痛中どう過ごすかみたいな欄があって、「ひたすら耐える」って書いたら、助産師さんに
陣痛は赤ちゃんに会えるためにあるものだから、耐えるんじゃなくて、うまく付き合うことが大事だよ。赤ちゃんともうすぐ会えるんだってポジティブになろう！
って言ってもらいました。
実際陣痛中は辛かったですが、赤ちゃんも出てこようとしてるんだー頑張ってるんだ！もうすぐ会える！って考えながら過ごしました。
すぐには難しいかもですが、少しでもポジティブに考えることが1番かと思います！

お話聞いてくれる先生がいるなら、相談してみるのもありかと思います😊対策があるかは別として、話を聞いてもらうことで楽になるかもしれないですし😊

陣痛は必ず終わりがくるので、大丈夫です！絶対終わります！応援しています💪🏻

• 3月10日