コメント
退会ユーザー
同じくです！
ウエストひねり、今頑張ってます😂😂
腹筋がいいのかもしれないですが、腰が今不調なので…( ´•д•` )💦
LOUIS
身体に良くないので
オススメは出来ませんが…💧
私は 息子の夜泣きが半年まで酷く
常に寝不足で食べるより寝たい！
って感じで、1日1食しか
ご飯を食べなくなり痩せました✨
元々 痩せの大食いだったんですが
食べる量が半分以下になったので、
妊娠前より10kg痩せましたっ！
1日1食が慣れてきて
胃袋も小さくなったのか
まったく太らなくなりましたよ〜！
オススメ出来ませんが😭😭🌪
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2*girl＿＿mama.
妊娠前より10キロも！？
羨ましいです😂😂
やはり食べないと痩せますよね。
どの時間帯で食べてましたか？- 3月19日
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LOUIS
だいたい夜中ですねっ！
日付が変わる頃でした(´･-･`)
今でも、ご飯はゆっくり食べたいので
息子が寝た後にしか食べませんっ！
なので早くて21時とかですね〜〜。- 3月19日
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2*girl＿＿mama.
日中は何も食べないのですね！すごい！
私も絶食ダイエットしようとしましたが
お腹が空き過ぎて何も手に付かず..💦
断念しました(笑)- 3月19日
yup
寝かしつけにバランスボール使ってたら痩せましたー！
あと夕飯以外の日中子供と２人だけの時はトースト２枚とか納豆ご飯だけとか適当だったのでそれもあるのかもしれません😅
元の体重と比べると妊娠中＋７㎏で今は−３㎏です！
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2*girl＿＿mama.
バランスボール、また買って試そうかな😊
結構楽しいし良いですよね(笑)
うちの子たちは、トントンで寝てくれるので
寝たあとにやってみようと思います★
分かります！私も日中は適当です！
なのに、なかなか痩せず😞
妊娠前よりは、−5kgなのですが
1人目産んで体重が戻らないまま
2人目を妊娠したので
1人目妊娠前の体重と比べると
10kg近く増えてしまっていて😞😞- 3月19日
退会ユーザー
立って抱っこ&スクワットで寝かしつけしてたのと、毎日毎日子供二人と散歩したりしてたら、痩せてました。
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2*girl＿＿mama.
毎日お散歩頑張ります( ﾉД`)！！- 3月20日
ママ
デトックス
酵素スムージー
筋トレ
炭水化物控える
で、1ヶ月もしないで今4キロは落ちてます！
妊娠前よりも落ちてますが、もともとぽっちゃりなのでまだまだ頑張ります💪
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ママ
デトックス→デトックススープです
- 3月19日
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2*girl＿＿mama.
炭水化物控えて筋トレは効果ありそう！
無理のない程度にやっていこうと思います！- 3月20日
ぽち
2人いると忙しいですよね💦
私は妊娠中15キロ以上増えましたが...今は妊娠前より6キロ以上痩せました✨
ほぼ完母で、規則正しい生活(1日3食早寝早起き等)、下半身意識して家事しています！
今は夜だけ炭水化物抜いてキープしてる感じです。
産後半年くらいは脂肪が動きやすいって聞きました。
セルライトとかなくなって自分でもびっくりですΣ(*ﾟェﾟ*)
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2*girl＿＿mama.
妊娠前より6キロすごーい！！
私は妊娠前の体重でいいので
そこまで痩せたいです😭
完母だと痩せやすいですよね。
生後3ヶ月まで完母で、痩せたのですが
完ミになってから痩せず😑
太りもせずキープ状態です(笑)
炭水化物抜くのは効果ありますよね！
妊娠前ダイエットしてた時
炭水化物抜いたり食べなかったりで
1週間で−5kgでした。
かなーりキツかったですけど( ﾉД`)
今は食べないとイライラしちゃいます😞
でもまた炭水化物抜きダイエット
やってみようと思います！！- 3月20日
2*girl＿＿mama.
ウエストひねり！やってみます！
足も腕も太くなって
鏡見るたび凹みます😭😭
妊娠前のズボンやスカートも
未だに履けないものが多いです😩
退会ユーザー
肩幅に足を広げて、下半身動かさないようにやってみて下さい(*´˘`*)♥何だか体もスッキリします！！
ズボン私もです…
スカートは妊娠中はいてたものが入るので、今スカートばかりです(;_;)
本気で痩せないと、と気持ちは焦るのですが、何からしていいのやらで…😂
2*girl＿＿mama.
そうなんですね！
試してみますヽ(*´∀︎`)ﾉ
焦りますよね😞
絶食ダイエットしようとしましたが
無理でした(笑)
手っ取り早く痩せたいです😂
退会ユーザー
そういえば、雑誌かなにかで
息子と一緒にラジオ体操して体型キープ♡ってのをスラッとしたママモデルの方が言ってました！！
絶食は…私も今までいろんなダイエット試しましたが、リバウンドが…( ´•д•` )💦
なので絶食というより、食べたら動く、食べたら動く、をやってみようかと今思ってます(^o^)
2*girl＿＿mama.
ラジオ体操もいいですね！
健康になりそうです😊
ですよね！リバウンド怖い😞
健康的に痩せるには、そうした方が
絶対良いですよね！
私は食べた分以上運動しないと😫💦