3歳の息子に怒鳴ってしまうことに悩んでいます。育った環境が影響しているかもしれません。皆さんはどのようにお子さんと接していますか？

はじめてのママリ

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  ささみ

  コメントありがとうございます。
  同じくです！そうなんです！自分の母と全く同じ怒り方をしてしまっていて、まさにインプットです。条件反射で同じことをしてしまっているのだと思います。育てられ方って本当に大事ですね…。肝に銘じて子育てしたいと思います。

  • 2月15日

はじめてのママリ

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  ささみ

  ご回答ありがとうございます。
  できるだけ気持ちに寄り添う！とても大事ですよね。
  そうなんです。何に怒ってるのか意味がわからない時も多々あって、もうなんなの？って怒ってしまいがちです…。
  自分の気持ちが沸騰する前に抱きしめたり、クールダウンするなど具体的に教えてくださり、ありがとうございます。とても勉強になります！
  
  悪いことをした時よりも、子どもがイヤイヤモードになった時に怒鳴ってしまうことが多いです。叱ると言うより、一方的に怒ってしまっています。未熟な親で子供に申し訳ない気持ちでいっぱいです…。
  きーままさんみたいに、怒らず悪い時に叱って説明できるようになりたいです…。

  • 2月15日

はじめてのママリ

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  ささみ

  ご回答ありがとうございます。
  私も夫に対する怒り方も、母親そっくりに怒ってしまって、いつも怒ってから、どうしてこんな嫌な言い方をしてしまうんだろう。と自己嫌悪してました。
  一時期ということは、今は改善されましたか？何かされたことがあれば、またご教示くださると嬉しいです。
  
  怒りっぽい私ですが、クールダウンした後は、きちんとハグとごめんねと子どもに謝っています。ですが、これもDVする人と同じ心情じゃない？本当最低…と思いつつ、なかなか改善できずにいます。
  アドバイスいただいた通り、あまりに酷い場合は心療内科やカウンセリングの受診も視野に入れたいと思います。

  • 2月15日
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  はじめてのママリ

  分かります！本当にそうなんです😭
  私も凄く同じ感じです！😭
  なんか、嫌味ったらしい言い方したりしてしまいました、、
  
  私は一時期夫がそれで参ってしまってモラハラに近いよって言われてハッとなりました、、
  
  で、もう夫が私自身を無理になりそうになってしまった時にこの人を失ったら自分は崩壊するなって思い改めました。
  
  相手は母親じゃないのに
  なんかきっと優しくしてくれるから自分が支配されてた分相手を支配したくなっちゃったのかなと、今は思います😭
  
  私も言ったあとの罪悪感から同じような感じでした、、でも無性にムカついちゃうしもう抑えられなくなっちゃうんですよね。
  
  それも含めて自己肯定感の低さから来るんだなって思いました。
  私は夫に全部親からされたことを話した上で自己肯定感を上げられるようになってきました！😭
  
  心療内科は抵抗最初ありますけどオススメです😭話すだけでもだいぶ楽でした、、

  • 2月15日
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  ささみ

  ご返信ありがとうございます。
  
  わかります！嫌味ったらしい言い方とか圧をかけるような言い方とかしてしまいます。
  モラハラ、確かにその通りです…。
  わたしも受け入れてくれることに甘んじて、コントロールしてやろうと無意識に思っている気がします。
  でもそうなんです、無性にムカついてしまうと、、もう抑えられなくて…。
  
  自己肯定感の低さですか。
  確かに心療内科で話すだけでも楽になれるかもしれません。
  現に今お話を聞いてくださって、少し気が楽になりました。
  ちょっと調べてみたいと思います。

  • 2月15日

らすかる

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  ささみ

  ご回答ありがとうございます。
  怒鳴ることありますよね。
  そうなんです。時間に余裕がある時や場所に問題がない時は付き合ってあげられるのですが、余裕がないとどうしても怒ってしまいます。もう！と思って…。
  
  環境より性格ですか！
  確かにわたしは怒りっぽいですが、兄弟はおっとりしています。
  どうにか怒りっぽい性格を治したいところです。。。

  • 2月15日

はじめてのママリ

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  ささみ

  ご回答ありがとうございます。
  まさにその通りです。
  もっとニコニコ笑顔で優しく子どもに接したいのに、どうしてこんなんなんだろうと申し訳なくなる日々です。
  怒鳴ってコントロールする育児しか知らない、、本当にまさにそうです。子育てするようになって、周りのお母さん方が怒鳴ることもなくお子さんに接してるのを見てビックリしました…。
  
  家にいる時は少し距離を置いたりできるのですが、外ではそれもできず…。諦める、盲点だったかもしれません。イヤイヤされても、諦めることができるように頑張りたいと思います。

  • 2月15日
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  はじめてのママリ

  私もどうしても無理な時はあります💦
  諦めるはけっこう効果ありますよ。
  たとえばイヤイヤしてなかなか進まないとき、「このあとご飯作って、掃除しなくちゃいけないのに（イライラ）」→「ごはんは冷凍食品に頼ろう、掃除は明日しよう、これでイライラが減った！私やるなぁ✨」という具合です。
  お仕事されてると、朝は遅刻できないでしょうからこの方法はうまくいかないかもですが…
  追い詰められると怒鳴ったり、手をあげたくなりますよね😭そうしてはいけないと知ってるし、そうしたくないんですけどね。
  精神科の先生に聞いたんですが、「こんなときにこういう風にする」とイメトレするのか一番効果的なんですって。
  何度も何度も想像しておくと、いざというときにイメージ通りの行動ができるそうです。
  怒鳴られて育った人は怒鳴るイメージしか頭に浮かびませんよね。だからこそ、事前に怒鳴らないで色々を諦めて力を抜いて、子どもに合わせちゃうというイメージを頭に擦り付けておくのが良いようです。
  諦める以外にもうまいやり方があったら是非それをイメトレしてみては💡
  お互い、一歩一歩穏やかな母を目指して頑張りましょうね〜👍

  • 2月16日
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  ささみ

  お返事ありがとうございます。
  そうなんです、どうしても遅刻してしまいそうな時にイライラしてしまって…。
  あと参観などで周りの子が普通にしていることを、1人だけイヤイヤして泣いてる時など、もう！なんで？！と思ってしまって、、。
  イメトレ、頑張ってみます。確かに条件反射で怒ってしまっているので、怒らないように他の方法を選択肢に持てるようにしたいと思います。
  温かいお言葉もありがとうございます。
  自分も子どもも笑顔が増えるように頑張りたいと思います。

  • 2月16日

ママリ

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  ささみ

  ご回答ありがとうございます。
  お母様、穏やかな方なんですね、羨ましいです。
  やっぱりイヤイヤされると怒鳴ってしまいがちですよね…！
  お子様、切り替え上手になられて羨ましい限りです。
  わたしも怒鳴ることぜず、諦めて放置or宥められるようにしたいと思います。
  でも宥めるのって難しいですよね。上手にされていて、尊敬します…！

  • 2月15日