コメント
ぴっぴ
持ち麦ダイエットはどうですか？？
mah32
一緒ですね❗❗私も昨日からダイエット開始しました！💦私は妊娠で+7キロだったんですが、出産直後の体重から全く減りません😢
子育てしながらの運動なので、私は抱っこの時にスクワットとか、かかとあげしてます😊
あと、夜ご飯を今までは旦那の帰り21時ごろまで待って、一緒に食べてましたが、18時までに食べることにしました❗待つ間にどうしてもお菓子を食べてしまうので😂
あとは、腰のことも考えて、腹式呼吸とかもいいと思いますよ😊
-
はな🌼🌼🌼
なかなか落ちませんよね(＞＜)
抱っこしながらいいですね！
夜ご飯私も旦那待って食べてたので同じ時間です（笑）やっぱり遅く食べるの良くないんですね(＞＜)スクワットとご飯今日から試してみます！
回答ありがとうございました♪- 3月15日
退会ユーザー
ベビーカーとか抱っこ紐で 子供をあやしながら ひたすら歩く🚶とか 母乳で育てながら ごはん🍚を控えめに！
でも、産後 色々イライラするんですよねー。
お察しします！
はな🌼🌼🌼
もち麦ダイエットはじめて知りました( ¨̮ )！！
調べてみたのですがなかなか良さそうですね♡ご飯大好きなので（笑）もち麦買って試してみます！ありがとうございました♪