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妊娠・出産

産後1ヶ月。体重の戻りやお腹のもどりはどうでしたか?妊娠前のズボンが…

産後1ヶ月。
体重の戻りやお腹のもどりはどうでしたか？
妊娠前のズボンが入らず焦っています、、
産後いつからどのような運動はじめましたか？

コメント

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産後1日でマイナス6キロ減りましたが正月太りでプラス3キロ😂ズボン足は入るけど骨盤あたりから入らなくなっていつも同じゆるゆるズボンしか履けません、、、
最近YouTubeで骨盤矯正ストレッチと産後でもできる軽い筋トレから始めました後常にお腹に力を入れるようにしています、妊娠中力入れてなくてお腹の力の入れ方分からずだったので、、、

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