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産後9ヶ月も経つのに体重が戻らず、、、皆さんおすすめのダイエット方法…

産後9ヶ月も経つのに体重が戻らず、、、
皆さんおすすめのダイエット方法はありますか？

コメント

あき

食事制限しました！
あと散歩してました！

はる

10ヶ月で卒乳してダイエットしました。
それまでは母乳のために夕飯も白米食べてたのを無しにしたらスルスル落ちていきましたよ。

ママリ

私も食事制限とYouTubeでHEET見てやったりしてました！

食事制限は
白米禁止のオートミール
空腹我慢できない時はキャベツの千切りレンチンして塩胡椒で食べる
糸蒟蒻を麺代わりにして食べる

などしてました😂

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