サプリ・健康

ダイエットされている方、回転寿司では何皿くらい食べますか?また、気を…

ダイエットされている方、回転寿司では何皿くらい食べますか？
また、気を付けていることはありますか？
味噌汁やサラダも頼む、など。

外食の時は気にせず食べている！という方以外でお願いします🙇

わたしは外食と言えば回転寿司が多くて、しょっちゅうでも無いし、その時は気にせず食べていました。
が、体重右肩上がり…😭

元に戻すのに結構大変で。
戻ったと思ったらまた外食で増える…
みたいに、ダイエット進まなくて😂

わたしには、チートデイとか関係無いようです笑

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