ココロ・悩み
ストレス発散方法について相談中の方です。現在は愚痴やお喋りでストレスを発散していますが、他におすすめの方法が知りたいそうです。
ストレス発散は何でしていますか？
これといった趣味も無く、妊娠を機に退職し現在は養われな身の為旦那に申し訳なくてお金もあまり使いたくなくて…
でもそうすると、やっぱ少しずつストレス溜まっていくんですよね
産後特に旦那へのイライラや、知り合いのいない土地での育児など色々…
今の所実母や妹に電話で愚痴ったりお喋りしたりくらいしかストレス発散方法がないんですが、愚痴ばっかも迷惑かけちゃうなーと思い…
最近ちょっと心が疲れてきちゃってて
何かおすすめあれば教えて頂きたいです
- ママリ(1歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
筋トレとかしてます！
汗かいてシャワーしたりしてイライラとかスッキリします。
心のケアにも良くてヨガとかもたまにしてます🧘♂️
しーちゃん
めっちゃ1人の時家で歌ってます（笑）
ママリ
運動系いいですねー！
確かに汗かくとスッキリしますよね😆
まずはYouTubeでゆる筋トレから始めてみようかな…
ありがとうございます🥺