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はじめてのママリ
サプリ・健康

3日間ファスティングダイエットされた方いますか?仕事と家事育児のスト…

3日間ファスティングダイエットされた方いますか？

仕事と家事育児のストレスからか、4キロ太ってしまいました💦
私の仕事は結構重いもの持ったり動き回るので多分やめた方がいいと思いますが、参考までに…

準備食→固形物禁止→回復食でやろうと思うのですが、何を摂取して何キロ痩せたかとか、感想とかお聞かせください！

コメント

はじめてのママリ🔰

若い時ファスティングよくやってましたが、痩せるのではなく胃を縮めるための期間みたいな感じなので、その後の普段の生活で普通に食べる人はリバウンドしやすいのでやめたほうがいいですね😂
体重自体は2、3キロ一気に落ちます
３日間酵素と水と炭酸水だけでやることが多かったです

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