コメント
nn62yy
妊娠中はダイエットしない方がいいかと思いますが…
お医者さまに相談してみたらどうですか？
退会ユーザー
医師から言われた場合以外は妊娠中は痩せるよりも現状維持にしないと体にも赤ちゃんにもよくないです(^^;
油をオリーブ油に変えたり、ドレッシングをノンオイルにしたり、白米を玄米等にしたり、炒めものを蒸し料理に変えたり、生野菜を温野菜に変えたり、間食をやめたり、、とか維持するために色々できることはありますよ！
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退会ユーザー
あとはやっぱり運動ですね！
- 3月1日
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ぴよーん。
ありがとうございます！そーですよね！
でも、少しダイエットにしないとどんどん増えていくので、減らせるとこは減らしていきたいです💦💦やっぱりうんどうですよね！- 3月1日
ゆきんこ♡
産後頑張りましょ！！！
32wならもうすぐ出産です🤔
今からダイエットは無理だと…
これからもっと急激に体重増えると思いますよ！！
産後に期待です！！
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ぴよーん。
なかなか厳しいですよね💦産後やせますかねー😭
- 3月1日
あい
妊娠中にダイエットはだめですよ(・Д・)
体重増加で検診の度に叱られてましたが、白米にもち麦混ぜたの食べるようになってから、現状維持できています！
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ぴよーん。
わたしも雑穀米ともち麦いれてます！！現状維持できるように頑張ります！！
- 3月1日
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あい
もう試してましたか！
あとは塩分控えて、散歩するくらいですかね⁇
お互い頑張りましょうね♪( ´θ｀)ノ- 3月1日
さと
３６週初マタです☺ 私も今+10㎏です⤵ 助産師さんからのアドバイスは、間食を脂肪分ゼロのヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べたり、こんにゃくとか海藻類を食べるようにしたり、もち麦とか押し麦をご飯とか味噌汁とかに混ぜて食べると太りにくいみたいです❗
悩みはつきませんね😰
焦りますし不安ですけど、残りのマタニティライフ楽しみたいですね😃
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ぴよーん。
わたしもヨーグルトとか食べるようにします☺︎お腹にも良さそうですもんね！！
- 3月1日
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ぴよーん。
ありがとうございます☺︎マタニティ生活お互いたのしみましょうね！！
- 3月1日
ぴよーん。
みなさんコメントありがとうございました☺︎
無理にダイエットするのじゃなくて赤ちゃんの為にも現状維持できるように頑張っていきます☺︎
ぴよーん。
これ以上増えないようにしないといけないので、きっと増えていく頃なので💦
今日助産師さんから言われたんですよー💓