ココロ・悩み
パワハラで自信を失い、自分を否定され続けています。本当の気持ちがわからず、自己肯定感が低くなっています。どうすればいいか迷っています。
【パワハラで自信を失い、自分がなくなってしまう悩みについて】
職場でパワハラしすぎて移動続きになってる人と去年一緒になったことがあり、私も被害者になったんですが、その時に人格を3、4ヶ月程否定され続けられたのが今だに忘れられなくて自分にすごく自信がなくなってしまいました。
（あなたはいつも屁理屈な考え、すぐ人のせいにして反省しない、謝ればいいと思ってる）など。
何が本当の自分の気持ちなのかがわからなくなり
その人はまた飛ばされてここにはいないのに
まだその人に指摘されないような言葉の言い回しを
考えてしまいます。
今思ってることも屁理屈なことなのかなぁ？とか考えて言わないように喋ろうとしたら、自分がどんどんなくなってしまってる気がして。
どうしたらいいんでしょうか。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
例えば旦那さんや実母など自分を全肯定してくれる人の側でエネルギーを蓄えるといいと思います。
他人によって落とされた自己肯定感は、また他人によって上げられます☺️
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