はじめてのママリ🔰
9時には、寝るようにしてました。
遅くても10時には寝た方がいいかなと思います。
き
幼稚園でも9時間〜10時間は睡眠とってくださいと言われてるので
9時までには寝かせた方がいいかもですね🤔
17:30帰宅
子供の幼稚園、保育園の次の日の用意終わらせて
18:00お風呂
19:00ご飯
20:00歯磨きや寝る準備
20:30布団に入って本読みながら21時までには就寝
朝7時〜7時半に起こしてます!
はじめてのママリ🔰
9時には、寝るようにしてました。
遅くても10時には寝た方がいいかなと思います。
き
幼稚園でも9時間〜10時間は睡眠とってくださいと言われてるので
9時までには寝かせた方がいいかもですね🤔
17:30帰宅
子供の幼稚園、保育園の次の日の用意終わらせて
18:00お風呂
19:00ご飯
20:00歯磨きや寝る準備
20:30布団に入って本読みながら21時までには就寝
朝7時〜7時半に起こしてます!
「睡眠」に関する質問
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赤ちゃんの早朝覚醒がきっかけで自分が早朝覚醒、不眠のリズムがついてしまった方っていますかー?😩 以前は7.8時まで息子が起きてからも30分くらいは寝てたりできたのですが、度々息子が5時台起きになる時期があり、それ…
新生児夜1、2時間起きに起きてた方いますか? 月齢が進んでもやはり変わらず細切れ睡眠でしたでしょうか?😢 夜泣きなどもありましたか?? ここからぐっすり寝る子になるパターンもあるのでしょうか?💦 希望がほしい…
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