コメント
退会ユーザー
お菓子減らすだけで落ちました！そのかわり3食はきちんと食べてました。大盛りご飯で(笑)
☆Q☆
私は乳腺炎になりやすいので食事に気をつけてたら妊娠前からマイナス9キロになりました😊
揚げ物、洋菓子は控えできるだけ和菓子にしたり、お腹すいてないのに食べる癖をやめました！
あとは便秘がちだったので腸をマッサージしたりオリゴ糖を飲んだら、たくさんう◯こが出てぽっこりお腹がなくなり1キロ痩せました😆笑
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kia
やはり食事は大事ですね😣💦
和菓子いいですね！
お腹空いてなくても主人がおやつ食べたりしてると一緒に食べちゃいます😭😭😭
オリゴ糖いいですねー！
参考にさせていただきます( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛- 2月21日
ペペロンチーノ
お散歩に行きまくりました(*´∀｀)
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kia
お子様が何ヶ月くらいでお散歩に行かれてましたか( ´͈ ᗨ `͈ )？
- 2月21日
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ペペロンチーノ
一番下の子は上の子がいたため
生後2週間から外にいました(;´д｀)- 2月21日
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kia
そうなんですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
お外にも少しずつ慣れさせる為にもお散歩いいですね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛- 2月21日
ゆあこ
最初は栄養のある乳を出すぞ！と意気込んで
油物やケーキを避けて塩分も気をつけてってしてたので
順調に元の体重以下をキープしてたんですが
8ヶ月にもなってくると全然気にしてなくて（笑）ちょっと太ってきました（笑）
もう少ししたら暖かくなってくるので
散歩行きまくろう！と思ってます❤
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kia
そうなんですよ😭
私の場合、食べすぎになっています←
引きこもりがちになっているので😂
気分転換にお散歩いいですね❗️- 2月21日
kia
お菓子食べちゃいます( ◞´•௰•`)◞
お菓子頑張って抜いてみます😂🙌🏻
ありがとうございます❗️
退会ユーザー
私は運動大嫌いかつお菓子大好きなので、お菓子は１日1～2個まで(しかもおやつの時間だけ)と決めました！
お菓子美味しいんですよね～♡♡すごくわかります！！！
kia
時間を決めて個数も決めると
ストレスにもなりませんね❤︎
食べ出すと止まらなくって😂💦
ありがとうございます😊