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ままり
子育て・グッズ

産後の運動って何してますか?母乳なので体重は戻っているのですが、運動…

産後の運動って何してますか？
母乳なので体重は戻っているのですが、運動したくて😰
でも、寝不足は続いてるし簡単にできるものと考えると難しくて😭
皆さんがやってた産後の運動教えてください🫶🤍

コメント

ねこ

私は体力戻すことを目的に、次男抱いてスクワット系の種目してました。

ちなみに長男の時はベビーカー押してひたすらに買い物兼ねた散歩です。

deleted user

YouTubeで宅トレ？してます！
下腹部足おしりと、二の腕です😂

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