妊娠・出産
つわりが続き、吐き気が強い中で食事が難しい状況。栄養不足と体重減少が心配。食べられるものが限られているため、他におすすめの栄養豊富な食べ物が知りたいです。
つわり(甘いものしか食べられない)について
つわりがなかなか終わらず辛いです…
吐き気がすごいものの、嘔吐恐怖症もあり吐けずにいます。
2人目妊娠中なのですが、1人目の時と違い、塩辛い系？のご飯というご飯が食べられません。
また、1人目の時食べられていたもの(うどん、焼きそば、お好み焼き、ポテト、サラダ、カットフルーツ、ゼリー)なども、試してみるものの一度食べるとその後食べられなくなりました…
今食べられるのはローソンのメロンパンと、四つセットになってるような甘いヨーグルトをプレーンのヨーグルトで割って甘さを抑えたものです。
また、甘いものなら比較的 うっとならずに食べられる気がします。
栄養が偏りすぎてるのも気になるし、上記のものでも食後は吐き気がくるので少ししか食べれず体重が落ちているのが気になります。
同じような方で何か他栄養がありそうで食べられるものがあったら教えて欲しいです💦
- いちご大福🍑(生後7ヶ月, 2歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
まだ10週ですしつわり中なので、栄養などは考えず食べられるものを食べることを優先でいいと思います😭
私はその時期ガリガリ君とかカルピスしか飲んでませんでした😅
吐き気ある時に無理して栄養のあるものを食べるのはしんどいので...
強いて言えば、ウィダーインゼリーとかならちょっとは栄養補えそうかな〜と思います。
豆腐、冷たい蕎麦(塩かけて食べました)、チーズ蒸しパン、塩パンとかどうでしょうか？
あと、私はつわり中には食べたことないですが岩下の新生姜はつわりにいいと聞いたことがあります！
いちご大福🍑
ありがとうございます😭
そうですね、アプリなどで「そろそろ胎盤から栄養をもらい始めるよ」というのをみて焦ってきちゃいました💦笑
ウィダーインゼリー良さそうですね！！✨
岩下の親生姜！生姜はなんとなく食べやすそうですね🫚
いろいろお試ししてみます☺️ありがとうございます！