ココロ・悩み
メンタルが不安定で、家事もままならない状況。持ち直す方法を知りたいです。
頑張れなくなりそうなとき、
持ち直すためにやる、ルーティンみたいなことって
何かありますか？
最近メンタル沈みがちで…
「最低限の家事」すらできなくて
3人目だし、この時期そんなもんなの
わかってたし、わかってるのに、
自由に動けないストレスが物凄いです😭
いつもなら耐えてれば
一晩寝るだけでも復活したりしてたんですが、
ここ数日なかなか持ち直せません…！
夜間授乳は2〜3回あるけど
添い乳で少しでも体横にしてたり
睡眠は極限状態ではないはずだし、
食洗機も乾燥機付洗濯機も導入して
掃除もハナから諦め、ミールキットを週5……
楽をしているはずなのに、
頭が働かなくて簡単な作業すらできません💦💦
- まままり
はじめてのママリ🔰。
旦那に頼んで休みの日にマッサージを受けに行く。1人でご飯を食べに行く。大泣きをする。とかあとは日帰りで行けそうなとこに実家がある場合は生後三ヶ月実家に帰って弱音を吐いて子供のこと頼んで昼寝するとか。
旦那に任せるのが大変な場合は旦那の母親に頼む、旦那とファミサポさん併用して頼むとかあとは上の2人を旦那に頼んで赤ちゃん連れOKの整体院に行くとかですかね？
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