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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

育児中のイライラ対策を知りたいです。

みなさん育児のイライラはどこに吐き出してますか？
寝かしつけで何時間も寝ない、
出したご飯全部ひっくり返される
あれ嫌、これ嫌
その場その場のイライラはどうしてますか？

イラッとした時アンガーマネジメントを意識して
フーっと1呼吸置くようして
怒るのではなく説明するように注意しますが
アンガーマネジメントが上手くいかない時
叫びたくなるくらいイライラします。

みなさんのイライラ対策法知りたいです。

コメント

kkk

1人で歌います😆　　　

はじめてのママリ🔰

大人でもそうですけど話が通じない相手にイライラしてもしょうがないってマインドです🤣
まだ寝たくないよねーひっくり返したいよねーいやだよねーわかるわかるーって感じで自分を落ち着かせます🤣
元気で健康でいてくれるだけでいいなんて綺麗事ですけど、流産経験してから子供にも優しくなれるようになりました🥹✨生きてるだけで奇跡だよねーって😭

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