ココロ・悩み
運動を始めたいけど時間がない。夜道が怖いし、家事も忙しい。外での運動が難しい状況。オススメの運動方法はありますか？
妊活中ですが、普段から全然運動する機会がないので、ちょっとこれから頑張ってみようかと思うのですが…
・月〜金までフルタイムのため、子供寝かしつけ後は21時過ぎ、そこからランニングなどしたいですが、最近は世の中が変な人多すぎて夜道に1人になるのが怖くて出来ず
・土日は家事掃除買い物+子供との時間に使うため、なかなか自分1人の時間取れず
こんな感じで外での運動はなかなか厳しく、何かコレいいよ！ってオススメがあれば教えて下さい🥺
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
ダイエットユーチューバーのたけまりさんの室内でできる有酸素運動どうですか？レパートリーたくさんありますよ😊
ママリ
私は休みの日に、1時間ほどプールで泳いでます。子供は夫が見てます。あるいはみんなでプールに行ってます。
コメント