コメント
ママリ
妊娠中って便秘になりやすいですよね😭
挙げられてるものの他に、バナナとかきのこ類、芋類も便秘にいいと聞いて試してましたが全然ダメで、産院で便秘薬を処方してもらっていました😂
それでも毎日は出なかったですが……
はじめてのママリ🔰
水溶性の食物繊維が良いみたいです！私は良くキウイ食べていました^^
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
水溶性の食物繊維、初めて聞きました😳
キウイがいいんですね！他にも何があるか調べてみます😊- 6月19日
ミライ
オートミール🥣最強ですよ！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
オートミール食べた事ないのですがおすすめの食べ方ってありますか？- 6月19日
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ミライ
私は雑炊の素🥣で食べてました！
あとはスープ系ならわりとなんでも合うかも💡- 6月19日
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はじめてのママリ🔰
スープに入れるんですか😳
スイーツに入れるイメージが多いかったのですがご飯系でも食べれるんですね！試してみようと思います！ありがとうございます😊- 6月19日
はじめてのママリ🔰
寒天ゼリーオススメです💕
棒寒天買ってきて、好きなジュースや果物、牛乳など
寒天にしておやつや食後に食べてください😊
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
太らないし好きな味でできるのいいですね😳今度してみようと思います💕- 6月19日
はじめてのママリ🔰
通りすがり、失礼します🙋♀️
ヤクルトなど、乳酸菌を摂取する場合は、菌の餌になるオリゴ糖を一緒に摂ると良いです！
あとは、海藻類も水溶性食物繊維が入ってますので効果的です！
私が妊娠している時も便秘がすごく、助産院に相談したところアロエの錠剤を出してもらいました。
それはめちゃ効きましたよ😂
楽天などで売ってます！
お薬ではないので安心して使えます！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
オリゴ糖を一緒に摂るといいんですね😳
知らない事ばかりで、貴重なご意見ありがとうございます😳- 6月25日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
色々試してもダメだったんですか😭
薬でも毎日出ないのは辛いですね😭